Kundalini Yoga

Hari Kaur van der Zwan

 

Kundalini Yoga is een krachtige, dynamische vorm van yoga waarbij specifieke ademhalingstechnieken, lichaamsoefeningen en meditaties centraal staan.

 

De oefeningen werken direct in op lichaam, geest en ziel. Zo zijn er speciale oefeningen gericht op de organen, hersenfuncties of het versterken van het zenuwstelsel, terwijl de verschillende meditatietechnieken en ontspanningsoefeningen een betere stressbeheersing met zich mee brengen. Kundalini Yoga werkt weerstand verhogend zodat je minder snel ziek zult worden.

 

De aandacht wordt sterk gericht op het waarnemen en voelen van de eigen lichaamsenergie en de ademhaling. De meditaties na de oefeningen maken ons bewust van de oneindige scheppingskracht in onszelf en in het universum.

 

De docente is Hari Kaur, zij geeft al ruim 20 jaar Kundalini Yoga. Haar opleiding voldoet aan de IKYTA normen.
Zij is gespecialiseerd in Kundalini Yoga, Ayurvedische massage, Counseling & voeding.


Dag: maandag
Tijd: 19.30 - 21.00 uur
Kosten: € 10,00 per les


Instroom gedurende het hele jaar mogelijk!!

 

Als u op les wilt, graag eerst contact opnemen met de docent