Wakker Yoga

Ralph Wakker

 

Een authentieke, volledige stijl van yoga (incl. Hatha Yoga) die je middelen aanbiedt voor gezondheid, rust en een geïnspireerde visie op het leven.
Je bent van harte uitgenodigd om een cursus of les bij mij te volgen in Oase Feelgood & Cure Center te Purmerend!

 

Yoga is voor iedereen. Dus ongeacht conditie of leeftijd zijn zowel beginners als gevorderde yogi’s hier welkom. Je hoeft ook niet lenig of sterk te zijn om yoga te beoefenen. Soepelheid en kracht zijn juist het gevolg van yoga beoefening.

 

Yoga is een holistisch, universeel systeem waarmee je gezondheid en welzijn in eigen handen hebt.
Bij regelmatige beoefening verbetert Yoga het fysieke, mentale en emotionele welzijn. Je ontwikkelt concentratie en helderheid in het denken en sereniteit in het dagelijkse leven. Maar Yoga brengt je ook in contact met je innerlijke zelf, waardoor je met meer wijsheid en doelgerichtheid in het leven staat.
Een evenwichtige les. De oefeningen in de yogalessen omvatten houdingen (asana), ademtechnieken (pranayama), meditatie en ontspanning (Satyananda Yoga Nidra). Stap voor stap wordt je veilig door de oefeningen geleid. Er is een sterke nadruk op het ademen en het ontwikkelen van bewuste aandacht (Mindfulness).
 

In de meditatielessen leer je geleidelijk hoe je stabiel en comfortabel kunt zitten door voorbereidende yogahoudingen. In een stil lichaam is het makkelijker om het denken rustig te krijgen. De diepe ontspanningsoefening aan het einde van de les zorgt ervoor dat je heerlijk ontspannen de avond in gaat!
 

Kwaliteit, niet kwantiteit. Lessen worden gegeven in kleine groepen.
Je wordt veilig begeleid in een persoonlijke, ongedwongen sfeer.

 

Dag: donderdag  (nieuwe yogaruimte)

Tijd: 19.30 – 20.45 uur


 

Dag: zaterdag  (nieuwe yogaruimte)

Tijd: 10.00 – 11.15 uur
        11:30 - 12:45 (bij voldoende aanmeldingen)
 
 

 

Kosten:
Wekelijkse lessen: € 10,50 per les
Het lesgeld dient vooraf of in de week na de eerste les van een lesblok,  gestort te worden (bijv. 15 lessen à € 10,50 = € 157,50).
Onbeperkt Yoga: € 75,00 per maand. Betaling voorafgaande aan de maand waarin de lessen worden gevolgd.
Yoga + meditatie: € 65,00 per maand. Betaling voorafgaande aan de maand waarin de lessen worden gevolgd.
Losse lessen: € 13,00
Proefles: € 10,00

 

Het yogaseizoen bestaat uit drie periodes:
Periode 1 loopt vanaf start van het schooljaartot aan de kerstvakantie;
Periode 2 is van januari tot eind april;
Periode 3 loopt van begin mei tot de zomervakantie.
Voor deelnemers die tijdens een periode instromen geldt het tarief van €10,50 per les voor het resterend aantal lessen in die periode.


 

Instroom gedurende het hele jaar mogelijk !!

 

Als u op les wilt of met een gratis les mee wilt doen, graag eerst contact opnemen met de docent

 

 

 

 

TERUG NAAR BOVEN